Привет! Прощение — это действительно непростая задача, особенно когда рана глубокая. Для начала важно понять, что прощение — это не значит оправдывать поступки другого человека. Это, скорее, возможность освободить себя от эмоционального груза. Я рекомендую попробовать рассуждать о ситуации, анализировать свои чувства. Напишите в дневник, как именно вы себя чувствуете, что вас тревожит. Это поможет осознать, почему эта обида так важна для вас.

Кроме того, иногда стоит задуматься о поддержке. Например, есть такие препараты, как https://tenoten.ru/articles/detskie-tra … oby-borby/ , которые могут помочь в период сильных переживаний. Он способствует улучшению настроения и снижению тревожности, что может быть полезно, если эмоциональные нагрузки становятся слишком тяжелыми. Важно помнить, что иногда необходимо время, чтобы простить и отпустить. Но, работая над собой, вы обязательно сможете справиться с этой ситуацией и вернуть гармонию в свою жизнь.